Актуальность. В последнее время в геронтологии и гериатрии стало появляться все больше исследований с позиции концепта жизнеспособности (resilience), а также изучения тех факторов и инструментов, которые способствуют ее укреплению. Так, было решено провести исследование об эффективности резилиенс-гимнастики на параметры гериатрического статуса и показатели качества жизни лиц старших возрастных групп. Цель. Изучить эффективность резилиенс-гимнастики в профилактике гериатрических синдромов. Материалы и методы. Было сформировано две группы пациентов пожилого возраста –контрольная (n=48) и основная (n=52). Пациенты контрольной группы выполняли стандартные рекомендации врача по физической активности, пациенты основной - дополнительно к стандартным рекомендациям выполняли резилиенс-гимнастику под наблюдением инструктора. Динамика изучаемых параметров гериатрического статуса изучалась через 3 и 6 месяцев с помощью шкал и опросников: «Оценка двигательной активности у пожилых», шкала Mini Mental State Examenation (MMSE), опросник SF-36. Для анализа динамики синдрома саркопении была применена кистевая динамометрия на обеих руках динамометром «Мегеон 34090». Результаты. Показатели динамики общей двигательной активности, устойчивости, параметров походки достоверно улучшились в группе пациентов пожилого возраста при использовании методики резилиенс-гимнастики. У пациентов основной группы улучшились показатели когнитивных функций. Применение оригинальной методики резиенс-гимнастики показало достоверную динамику в отношении увеличении показателей и увеличения силы кистей. Прирост последней составил у мужчин – 1,3 раза в сравнении с исходной величиной, и 1,5 раза у женщин. При изучении показателей качества жизни, в основной группе достоверная динамика отмечалась по таким показателям, как показатель зависимости от боли, психологическое здоровье, ролевое эмоциональное функционирование, социальное функционирование была также отмечена в группе пациентов пожилого возраста с применением алгоритма резилиенс-гимнастики. Заключение. Разработанная оригинальная методика резилиенс-гимнастики доказывает свою эффективность. В результате ее применения достоверно улучшились такие показатели как устойчивость, двигательная активность и показатели походки в исследуемых группах. Важным результатом исследования явилось повышение мышечной силы как у мужчин, так и у женщин (1,3 раза и 1,5 раза соответственно). Отмечена достоверная динамика когнитивных функций у лиц пожилого возраста при применении оригинальной методики упражнений, а также достоверное улучшение качества их жизни.